La meditazione

 


Queste tecniche, derivate in parte dalla psicosintesi, in parte da altre tradizioni ed approcci (meditazione buddhista e mindfulness in particolare), mirano ad indurre una condizione di equanimità, calma e consapevolezza, utile ad approfondire la propria autocoscienza,  e a contattare livelli psichici più profondi e intuitivi. In questo modo possono affiorare alla coscienza contenuti e qualità dell’inconscio superiore.

 


 

La purezza del torbido si ottiene con la calma
La calma si ottiene generandola lentamente.
Lao-Tzu, Tao-te-ching
Esisto come sono, e tanto mi basta,
Se nessuno nel mondo lo sa me ne resto tranquillo,
Se ognuno e tutti lo sanno me ne resto tranquillo.
Un mondo almeno lo sa e di gran lunga il più vasto per me, è cioè il mio io,
E sia che oggi consegua tutto quanto mi spetta, o debba attendere dieci mila anni o dieci milioni di anni,
Posso accettarlo adesso con letizia, e con uguale letizia
posso aspettarlo.
Walt Whitman, Foglie d'erba